METODA
Metodika tréninku je jednoduchá:
Budete trénovat 3x do týdne v délce 30 až 40 minut po dobu nejméně 4 po sobě jdoucích týdnů. Intenzita tréninku je nastavena podle Vašeho věku a tělesné zdatnosti. Trénink probíhá v jakémkoli fitness centru, které spolupracuje s Better Belly®.
Měření a vážení probíhá během první tréninkové lekce, a znovu po 4 týdnech pro potvrzení pozitivních výsledků!Tréninková lekce probíhá na běžeckém či chodeckém pásu, crossovém trenažéru (eliptikal) nebo na cyklotrenažéru, případně stepperu.
Během kardiovaskulárního tréninku na sobě máte oblečen břišní pás vytvářející infračervené záření. Díky intenzitě tepelného záření a ve spojení s mírným tělesným pohybem Vaše tělo bude muset pracovat ještě více, aby se ochlazovalo. Tepelné záření působí nejen na povrchu, ale také uvnitř břicha na tuk u tělesných orgánů, a podporuje zrychlení krevního oběhu. Výsledkem může být Vaší konfekční velikosti o 1-2 stupně!
"Nemusím držet náročnou dietu, stačí mi cvičit s BetterBelly!"